E se algumas coisas começassem a ocupar menos espaço na sua vida?
Talvez seja uma relação que tem te feito mal, um término difícil de atravessar, uma ansiedade que não dá trégua ou situações que parecem se repetir.
Ou talvez não exista uma grande crise. Só a sensação de que alguma coisa poderia ser diferente e a vontade de entender melhor suas escolhas, suas relações e a si mesma.
A terapia pode ser um espaço para olhar para tudo isso com alguém e, aos poucos, construir outras possibilidades.
Psicoterapia individual online, em português, com uma psicóloga brasileira.
Talvez você se reconheça em alguma dessas situações...
A terapia pode ajudar a transformar aquelas questões e problemas que você já entendeu, mas não consegue sair deles.
Relações que machucam ou se repetem
Elabore sentimentos de saudade, não pertencimento e adaptação, fortalecendo vínculos e criando novas referências.
Términos e perdas
Separações, afastamentos, lutos e mudanças que exigem reorganizar a vida e o que ficou para trás.
Ansiedade e excesso de pensamento
Quando a cabeça não desliga, tudo vira antecipação, dúvida ou tentativa de controlar o que ainda nem aconteceu.
Família, culpa e expectativas.
Quando escolhas, limites e desejos próprios entram em conflito com o que esperam de você.
Você não precisa chegar sabendo explicar tudo
- Talvez você saiba exatamente o que gostaria de mudar. Ou talvez só perceba que alguma coisa não está bem, esteja mais ansiosa(o), confusa(o), insatisfeita(o) com algumas escolhas ou simplesmente queira se entender melhor.
- A gente pode começar justamente daí. Você não precisa chegar com tudo organizado nem saber explicar perfeitamente o que está acontecendo. O processo também é descobrir, nomear e entender o que ainda não estava tão claro.
- Ao longo das sessões, vamos conhecendo a sua história. Entendendo como você se relaciona, como faz suas escolhas, o que costuma se repetir e o que hoje você gostaria que fosse diferente.
- E eu vou estar com você nesse processo. Fazendo perguntas, ajudando a perceber coisas que talvez sozinho(a) sejam difíceis de enxergar e pensando junto com você no que pode começar a ser diferente.
E morar fora acrescenta outras camadas
Construir vínculos do zero. Sustentar escolhas à distância da família. Sentir culpa por estar longe. Ter uma vida que funciona no papel e, ainda assim, não se sentir pertencendo a ela.
Às vezes, até perceber que mudar de país não mudou certas histórias que você imaginava deixar para trás.
Fazer terapia na sua língua também é poder falar de tudo isso sem precisar traduzir a própria história.
SAIBA MAIS SOBRE O TRATAMENTO
O QUE DIZEM OS PACIENTES
Depoimentos
Quem vai te acompanhar nesse proceso
CRP 05/54328
Sou Victoria Garrido, psicóloga clínica, brasileira e também vivendo fora do Brasil. Moro em Madrid e, além da minha experiência clínica, conheço de perto algumas das questões que atravessam a construção de uma vida em outro país.
- Psicóloga pela PUC-Rio
- Mais de 10 anos de experiência clínica
- Formação em Psicanálise pela SPCRJ
- Pós-graduada em Transtornos Alimentares e Dependência Química
Atualmente, estudo Psicologia Intercultural, aprofundando questões ligadas à experiência de viver entre países, culturas e referências diferentes.
Dúvidas Frequentes
Entre em contato pelo WhatsApp e fale diretamente comigo, vou adorar receber você! Informarei sobre tempo de consulta, frequência para o tratamento, formas de pagamento e esclarecerei suas dúvidas. Escolha um horário disponível, e te enviarei o link do atendimento para uma primeira conversa gratuita.
Se você sente que sua vida está travada de alguma forma, se enfrenta situações que se repetem e não entende o motivo, ou está lidando com um sofrimento emocional, a terapia pode ajudar. Seja por estresse, ansiedade, problemas no trabalho ou nos relacionamentos, medos, mudanças, inseguranças ou depressão — ou mesmo se você deseja se aprofundar na sua história e se conhecer melhor — a terapia é pra você.
Você só precisa estar em um ambiente com privacidade, silencioso e confortável para você. Contar com uma boa internet e ter fones de ouvido ajudam. Você também pode optar por seguir a consulta através de chamadas de áudio, caso o vídeo não esteja sendo conveniente.
Na nossa primeira sessão, o objetivo é nos conhecermos melhor. Será um momento para você falar sobre suas questões, sua história e o que te trouxe até aqui. Compreendo que possa ser um passo grande, por isso, busco criar um ambiente acolhedor e sem julgamentos, onde você se sinta à vontade para expressar o que sente. Durante a sessão, vamos entender juntos as suas necessidades e traçar um caminho que seja o mais confortável para você. Não há necessidade de se preocupar com prazos ou expectativas; o foco é no seu processo, no seu tempo.
Entre em contato pelo WhatsApp pedindo um horário e fazemos uma primeira entrevista para vermos a possibilidade de trabalho.
Você pode solicitar um bate-papo de 15 minutos para nos conhecermos antes de agendar uma sessão.
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